Esperienze Atleti

Alcune Storie di Coaching e Lavoro con i miei Atleti

In questa pagina condividerò alcune Storie ed Esperienze avute con i Ragazzi che sto seguendo durante queste stagioni, con i loro Miglioramenti e le Soddisfazioni Mie e Loro!

Our Storyes

Qui sotto trovate alcune esperienze e testimonianze del lavoro in corso e i Risultati che stiamo ottenendo:

The Team 2024

Athlete #1

Il primo Atleta che ho iniziato a seguire.

Tutto è iniziato dalla sua voglia di migliorarsi.

Primi Risultati:

Old CP5' 420w 6,2w/kg

New CP5' 431w 6,45w/kg

Feeling:

Gare: 3^ Prima gara (PS: Ha sbagliato a impostare lo sprint, ha detto che aveva la gamba per vincere.. Gli ho risposto che Vinceremo la prossima!)

Athlete #2

Il secondo Atleta che ho iniziato a seguire.

Ragazzo giovane che aveva iniziato da pochi anni a praticare Ciclismo.

Primi Risultati:

Old CP20' 320w 4w/kg

New CP20' 326w 4,15w/kg x2 volte nello stesso giorno

Feeling: Alla fine degli allenamenti lunghi mi sento ancora bene, in passato arrivavo sempre KO, invece ora sento di aver lavorato ma con ancora forze e margine.

Gare: Granfondo a cui ha partecipato anche l'anno precedente, ha migliorato di 50' il suo tempo e scalato circa 400 Posizioni assolute e 50 di categoria!

Athlete #3

C'è anche un Triatleta che ho iniziato a seguire.

Ci eravamo conosciuti a Livigno e quando ha saputo che volevo iniziare questa esperienza ha voluto farne parte!

Primi Risultati:

Abbiamo analizzato le caratteristiche della performance, e notato che la sua cadenza di pedalata era sempre molto bassa. Allora ci siamo concentrati oltre che sui soliti lavori anche su esercizi per migliorare la coordinazione e alzare la cadenza di pedalata preferita. Giusto per dare due numeri, inizialmente tendeva a finire gli alllenamenti con 60/65rpm medie, ora riusciamo ad arrivare almeno con 75rpm e a volte oltre le 80 medie.

Feeling:

Gare:...